Di bawah ini ada beberapa cara yang dapat dan harus Anda lakukan.

1.Kenali Permasalahan

Apakah baru belakangan ini saja atasan meminta Anda kerja lembur untuk sementara waktu? atau hal ini sudah merupakan budaya di kantor Anda?

Penting sekali untuk diketahui, untuk alasan apa Anda harus lembur. Dalam kasus-kasus tertentu, pasti ada alasan tertentu, pasti ada alasan yang tepat mengapa Anda harus kerja lembur. Misalnya untuk pekerjaan yang dikejar tenggat waktu (dead line) atau perusahaan sedang mengadakan perubahan besar, atau departemen Anda harus menyiapkan kerja besar untuk meraih ratusan juta rupiah. Di sisi lain, pegawai-pegawai lain bekerja tanpa tekanan, tidak ada tenggat, dan tidak ada sesibuk Anda. Nah, Anda perlu tahu mengapa hal ini bisa terjadi.

2.Bicara Dengan Atasan

Tidak peduli apakah kerja lembur Anda merupakan hal yang biasa maupun bukan, Anda perlu proaktif dengan bos mengenai apa yang Anda rasakan.Bicarakan secara formal untuk mendiskusikann situasinya. Siapkan dan tulis catatan mengenai keberatan-keberatan Anda dan pastikan Anda mempunyai contoh yang nyata bagaiman akibat dari kerja lembur tersebut.

Anda harus siap dengan reaksi atasan. Bila permasalahannya terletak pada pekerjaan yang bertumpuk, siapkan jalan keluarnya dengan menyelesaikan pekerjaan-pekerjaan tersebut pada jam kerja yang normal. Bila atasan mengatakan bahwa memang demikian pola kerja di perusahaan tersebut, Anda perlu membuat pertimbangan.

3.Pertimbangkan

Bila kerja lembur disebabkan karena pekerjaan yang dikejar oleh tenggat waktu, perubahan perusahaan, atau disebabkan masalah-masalah eksternal, seharusnya Anda tidak mengerjakannya sendirian. Siapapun pasti pernah berkorban demi pekerjaannya.

Andalah yang mengerti pekerjaan Anda penting atau tidak. Apakah Anda senang bekerja diperusahaan tersebut sebelum Anda mulai melakukan kerja lembur? Apakah Anda perlu bertahan di perusahaan tersebut? Bila proyek selesai, apakah Anda mendapatkan bonus, kenaikan gaji atau promosi jabatan? Bila Anda memutuskan untuk tetap bekerja di perusahaan tersebut, pastikan saran serta keluhan Anda diperhatikan. Jangan biarkan hal ini berlarut-larut.

4. Buat Prioritas

Bila pekerjaan menggeroti kehidupan pribadi untuk kurun waktu yang cukup lama , Anda perlu mempertimbangkan apa yang akan dilakukan dengan kehidupan pribadi Anda serta karier. Karier memang penting, tetapi banyak orang yang sukses serta dapat menikmati hidup dan berbahagia tanpa harus mengorbankan kehidupan pribadinya.