Meningkatkan konsentrasi kerja

MENINGKATKAN KONSENTRASI KERJA

Menurut para pakar, kinerja kita, dalam bidang pekerjaan apa pun, sangat dipengaruhi oleh daya konsentrasi kita. Kemampuan berkonsentrasi itu berbeda-beda untuk setiap orang. Namun, daya konsentrasi dapat ditingkatkan. Di bawah ini langkah-langkah untuk meningkatkan konsentrasi kerja:

Tingkatkan minat dan keterampilan kerja sebagai bentuk pertahanan kita terhadap gangguan-gangguan yang akan mengalihkan perhatian.

Sebelum memulai kerja, terlebih dahulu persiapkan semua bahan dan data yang akan digunakan.

Buat jadwal dan skala prioritas kerja. Kerjakan tugas terpenting hingga selesai, baru kemudian beralih ke tugas berikutnya.

Tata meja kerja dengan rapih. Susun sarana dan bahan kerja kita agar mudah dilihat dan diambil sewaktu-waktu.

Atur suasana lingkungan kerja setenang mungkin. Musuh utama konsentrasi adalah suara berisik. Bebunyian tersebut bisa mengalihkan perhatian.

Bepikirlah positif. Jangan merasa terpaksa dalam bekerja agar bisa bekerja dengan perasaan senang dan relaks.

Pusatkan perhatian hanya pada pekerjaan yang sedang kita lakukan. Jangan sambil memikirkan atau mengerjakan tugas lain.

Bertekadlah untuk berhasil dan menyelesaikan tugas secara tuntas. Jangan tunda-tunda pekerjaan yang seharusnya bisa dilakukan saat itu pula.

Kuasai dan hayati prosedur kerja agar kita bisa bekerja dengan lancar.

Jaga kesehatan tubuh agar selalu dalam kondisi baik. Kesehatan yang baik juga bisa mengatasi stres dalam bekerja. (Januarta S)